Лето – это время, когда многие подростки отправляются на отдых на море. Пляж, солнце, свобода и незабываемые впечатления – все это делает летний отдых незабываемым. Для подростков, особенно девушек, важно иметь правильный набор вещей, чтобы чувствовать себя комфортно и выглядеть стильно.
Составление списка вещей для поездки на море не так просто, как может показаться на первый взгляд. Необходимо учесть все погодные условия, местные традиции и заблаговременно позаботиться о своем здоровье и комфорте. Подбирать одежду и аксессуары для отпуска нужно так, чтобы они были удобны, практичны и соответствовали вашим предпочтениям.
В данной статье мы представим список вещей, которые должна взять с собой подростковая девушка на 2 недели отдыха на море. Этот список поможет сделать ваш отдых незабываемым и позаботится о вашем личном комфорте во время путешествия.
Пляжная одежда и обувь
На море необходима удобная и практичная пляжная одежда. Она должна защищать от солнца и быть легкой в ношении. Для того, чтобы сделать экономию места в чемодане, можно выбрать несколько универсальных вещей, которые можно сочетать между собой.
- Купальник. На 2 недели отдыха на море понадобится не менее 2 купальников. Их можно выбрать разных цветов и фасонов, чтобы менять образы.
- Парео. Парео может использоваться как пляжное платье, плавательная рубашка и укрывать от солнца.
- Шорты, юбка или плавки. Эти вещи защитят ноги от солнца и песка и будут идеальны с купальником.
- Легкая блузка или рубашка. Это может быть отличной заменой парео и она защитит кожу от солнца.
- Очки для солнца. Это не только стильный аксессуар, но и защита для глаз от ультрафиолетовых лучей.
Кроме пляжной одежды, нужно подумать о пляжной обуви. Она должна быть комфортной и подходящей для песчаного пляжа.
- Сандалии. На пляже босиком может быть небезопасно, поэтому сандалии — отличный выбор. Они защитят ступни от камней и горячего песка.
- Шлепанцы. Они удобны, легки и быстро сохнут. Идеально подходят для кратких прогулок и посещения туалета.
Важно не забыть о том, что одежда на пляже должна быть не только комфортной, но и соответствовать дресс-коду места отдыха.
Солнцезащитные средства
Защита от солнечных лучей — один из главных элементов здоровья на отдыхе на море. Никакой загар не стоит потенциальных проблем с кожей и здоровьем, поэтому не забудьте взять солнцезащитные средства разной степени защиты и постоянно их обновлять.
Во-первых, обязательно возьмите солнцезащитный крем с высоким SPF, как правило, в пределах от 25 до 50. Обратите внимание на состав, он должен содержать защиту как от UVA, так и от UVB лучей. Существует также специальные крема для лица и тела, но можно взять универсальный крем.
Во-вторых, не забудьте про защитные губы. Для этого нужен бальзам для губ с SPF, который будет увлажнять и насыщать кожу губ питательными веществами.
Если вы предпочитаете не наносить крем на кожу, а использовать спрей, то стоит приобрести солнцезащитный спрей с SPF больше, чем у крема, например, 50+. В любом случае, не забывайте распылять спрей со стороны ветра.
Наконец, можно наносить на кожу специальное масло для загара, которое поможет более быстро и безопасно получить равномерный загар. Но не забудьте, что масло не заменяет солнцезащитный крем.
Необходимые медикаменты
1. Солнцезащитный крем. Важно выбрать крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей и подходящим фактором SPF. Его нужно наносить на кожу каждые несколько часов, особенно после купания.
2. Антисептик. Небольшие порезы, ссадины и другие травмы могут возникнуть в любой момент, поэтому стоит привезти антисептик для обработки ранок.
3. Противоаллергические препараты. Если вы страдаете аллергией на растительность, пыль или другие аллергены, стоит привезти с собой нужные препараты, чтобы минимизировать риск возникновения аллергических реакций.
4. Противомоскитные средства. На море может быть много комаров и других насекомых, поэтому стоит привезти с собой средства для защиты от них.
5. Лекарства от укачивания. Если вам легко страдать укачиванием в машине, лодке или на корабле, то обязательно привезите с собой специальные препараты для предотвращения или лечения укачивания.
6. Средства для лечения заболеваний ЖКТ. Развитие диареи и других заболеваний желудочно-кишечного тракта на море не является редким явлением, поэтому привезти с собой средства для быстрого лечения очень важно.
Пляжные аксессуары
Для полноценного и комфортного отдыха на море необходимы пляжные аксессуары. Перечень основных предметов, которые стоит с собой взять:
- Пляжное полотенце – по возможности большое, чтобы можно было уютно расположиться на песке. Лучше взять два, чтобы одно можно было использовать в качестве покрывала на травке или зонтике.
- Пляжная сумка – должна быть вместительной и легкой. В нее можно положить все пляжные принадлежности и мелочи, которые нужны на отдыхе.
- Солнцезащитный крем – необходим для защиты кожи от вредных ультрафиолетовых лучей. Лучше выбирать специальные средства для детей или чувствительной кожи.
- Шляпа или кепка – приятно скрыть лицо от жаркого солнца и защитить голову от перегрева.
- Солнцезащитные очки – должны быть качественными и иметь защиту от УФ-лучей. Для пляжа лучше выбирать не слишком дорогие модели, так как они могут потеряться или повредиться на песке.
- Надувные матрасы или круги – подходят для отдыха на воде. Могут быть приятным развлечением для подростков.
- Вентилируемые бутылки для воды – на пляже важно пить много воды, поэтому стоит взять несколько бутылок.
- Стерео-наушники – для отдыха на пляже можно подобрать музыку под свое настроение. Можно взять стерео-наушники, которые не боятся влаги.
Косметика и гигиенические средства
Солнцезащитный крем — это обязательный пункт в списке косметики для пляжного отдыха. Выбирайте крем с SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу от опасных лучей солнца.
Увлажняющий крем для тела поможет сохранить кожу гладкой и здоровой во время пересыхания на солнце и после купания в море.
Шампунь и кондиционер — для того чтобы ухаживать за волосами и сохранять их в здоровом состоянии, независимо от количества купаний в море.
Гель для душа — выбирайте гель, который не пересушивает кожу, а увлажняет ее и помогает избежать зуда и раздражения на коже.
Дезодорант — для того чтобы чувствовать себя свежо и уверенно весь день.
Блокирующее средство для после укусов комаров — как известно, комары любят пляжную ночь, но вы можете защитить себя от последствий их нападений благодаря этим средствам.
Ватные палочки и пластмассовые штопоры для ушей — позволят избежать снятия поврежденного солнцезащитного крема из ушей.
Мочалка и губка для тела — помогут бережно очистить кожу от загрязнений и песка от песчаного пляжа.
- Для увлажнения губ
- Уход за ногтями: кусачки, пилка, лак для ногтей и жидкость для снятия лака
- Салфетки для демакияжа
- Зеркало в косметичке
- Хлопковые палочки-биточки и косметические диски
Набор для фотосессии
Фотографии с отдыха на море — отличное воспоминание на всю жизнь. Для того, чтобы создать красивые и запоминающиеся снимки, необходимо иметь под рукой набор для фотосессии.
- Аксессуары для волос — декоративные заколки, резинки, гребни помогут создать стильную прическу и подчеркнуть индивидуальность фотомодели.
- Солнечные очки — помимо защиты от солнца, они добавят интриги и загадочности на фотографии.
- Обувь на плоской подошве — она удобна для долгих прогулок по пляжу и одновременно выглядит эффектно на фотографиях в сочетании с пляжным нарядом.
- Ювелирные украшения — подчеркнут красоту шеи, запястья и уха. Но не забывайте о мере и грамотном сочетании с остальными элементами образа.
Соберите набор для фотосессии, не забыв о стиле и индивидуальности фотомодели. И оставайтесь яркой и красивой на каждой фотографии!
Развлечения для свободного времени
Отдых на море не может быть полноценным без интересных и увлекательных развлечений. Вот несколько идей, которые помогут заполнить свободное время вашей дочери:
- Плавание. Море — отличное место для купания. Непременно возьмите с собой плавки и купальник!
- Серфинг. Если ваша дочь умеет кататься на доске, то стоит попробовать себя в серфинге.
- Водные лыжи. Еще один вид активного отдыха на воде — катание на водных лыжах.
- Бананы и морские прогулки. Морские экскурсии на банане или на яхте — это не только интересно, но и позволяет увидеть невероятные пейзажи.
- Волейбол на пляже — это классическое развлечение на море. Сферический мяч и готовы к игре!
- Пляжные игры: мяч, ракетки, киты. Игры на открытом воздухе всегда хорошо поднимают настроение и соединяют людей.
- Вечерние прогулки и фотосессии. Морские закаты удивительно красивы, так что не забудьте захватить фотоаппарат и сделать несколько красивых снимков!
Также, если ваша дочь предпочитает более спокойный отдых, на море есть много возможностей для этого – книги, музыка и находящийся рядом с морем ресторан; не забудьте захватить все необходимое для комфортного отдыха.
Электронные устройства и аксессуары
Необходимость иметь электронные устройства и аксессуары на отдыхе очень велика, ведь они помогут вам оставаться на связи с близкими и не упустить возможность сделать отличные фотографии и видео во время отдыха. Вот что вам понадобится:
- Смартфон: необходимый гаджет для подключения к Интернету, социальным сетям, навигации и общения с друзьями.
- Портативная зарядка: избежать ситуации, когда ваш телефон выключился и вы не можете связаться с кем-либо.
- Карта памяти: обеспечит больше свободного места для хранения ваших фотографий и видео на вашем смартфоне.
- Электронная книга: хороший способ отдохнуть, прочитав любой интересующий вас роман на пляже.
Кроме того, вы можете также добавить к вашему списку наушники, планшет и фотоаппарат, если вы хотите сделать более высококачественные фотографии и записывать видео.