Летний отдых на море — это время для активных развлечений и отдыха со сверстниками. Подростки любят проводить время на пляже, купаться, играть в водные игры, а также заниматься спортом и вечерними прогулками. Чтобы морской отдых был максимально комфортным, нужно заранее подготовиться и взять с собой все необходимые вещи.
Перед тем, как собирать вещи на море, стоит уточнить, какие предметы лучше брать с собой, а какие можно не беспокоиться. Например, одежда должна быть легкой и свободной, чтобы не спутываться в воде и не вызывать дискомфорт при активности на пляже.
Но помимо одежды, на море необходимо взять с собой специальную экипировку, которая обеспечит безопасность и удобство для подростка. Это может быть комфортное полотенце, защитный крем от солнца, шапка, солнечные очки и т.д.
Защита от солнца
Пляжный отдых может оставить не только красивые воспоминания, но и ожоги от солнца. Не забывайте о защите от вредного воздействия лучей!
- Крем для загара: выберите средство с высоким уровнем защиты от УФ-лучей, например, SPF 50+. Наносите перед выходом на солнце и периодически обновляйте слой, особенно после купания.
- Шляпа или кепка: помимо защиты от солнца, они добавят стильности и украсят фотографии на память. Избегайте тесных, синтетических моделей и выбирайте естественные материалы.
- Солнцезащитные очки: защитят глаза от вредных лучей и помогут избежать морщин вокруг глаз. Оптимальная защита — линзы с поляризатором, а также темные оправы поглощают ультрафиолет и уменьшают нагрузку на глаза.
В случае обильного опрыскивания водой рекомендуется использовать средства с водостойкой формулой и нерезинованные, легкие материалы. Также не забывайте о важности питьевого режима, чтобы избежать обезвоживания и солнечного удара.
Пляжные принадлежности
Пляжный зонт и складной стул — это одни из самых важных вещей. Они позволяют комфортно отдыхать на пляже, не подвергая себя опасности из-за яркого солнца и жары.
Пляжное полотенце необходимо не только для обезвоживания, но и для того, чтобы простынуться на пляже.
Плавательные очки позволяют не только защитить глаза от хлорированной воды и солнца, но и наслаждаться плаванием без проблем.
Пляжная сумка поможет подростку удобно перевозить все необходимое на пляж.
Крем для загара и солнцезащитный крем обязательны для защиты кожи от ожогов и возможных неприятностей в будущем. Не забудьте также про бальзам для губ с Защитными свойствами.
Обувь на пляже желательно чтобы представляла собой гидросоки или легкие сандалии, которые позволят комфортно ходить по жаркому песку.
Неплохой способ провести время на пляже — это игры и забавы. И здесь есть из чего выбрать: от фрисби до волейбола, чтобы занятся активным отдыхом, либо бутылка воды и игры в карты, либо настольный теннис.
Маскировочная клетчатая платка и пляжная шляпа помогут закрыться от солнца и быть незаметным от комаров и мошек.
Бейдж или Медальное удостоверение помогут ребенку быстрее найти родителей в случае если он заплутал на пляже.
Важно помнить, что на пляже не нужно заполнять что-то материалами, которые после смертельно опасны.
Одежда и обувь
Когда пакуете вещи для морского отдыха, помните, что одежда должна быть легкой, комфортной и защищать от солнца. Купальные костюмы — первое, что приходит на ум, но также не забудьте про пляжные платья, шорты/юбки и топы. Убедитесь, что все вещи подходят по размеру и безопасны для плавания.
Солнечные очки и шляпы с широкими полями обязательны, чтобы защитить глаза и лицо от ожогов. Шляпа также может быть полезной во время поездок на лодке или яхте, чтобы защитить голову от солнца. Носки и спортивная обувь понадобятся для пеших прогулок и других видов активного отдыха.
Помимо одежды, важно не забывать про полотенца. Они могут быть как обычные, так и пляжные. Пляжное полотенце должно быть большим и быстро сохнуть. Обычное полотенце будет полезно для ванны, душа или просто для повседневного использования. Не забудьте про смену белья и платок. Вы будете рады свежему полотенцу и чистой постели после долгого дня на пляже.
- Купальные костюмы и пляжная одежда
- Солнечные очки и шляпы
- Шорты, топы и юбки
- Носки и спортивная обувь
- Пляжные и обычные полотенца
- Смена белья и платок
Гигиена и медицина
Зубная щетка и паста – нужны для ежедневного очищения зубов и поддержания свежести дыхания. Лучше всего взять запас на время отдыха, чтобы не возникло проблем в случае окончания пасты или поломки щетки.
Хлоргексидин или миромистин – антисептики, необходимые для обработки ранок и царапин, а также для профилактики инфекций. Важно иметь их в аптечке на случай необходимости.
Солнечные очки и крем для загара – помогут защитить глаза от яркого солнца и кожу от ожогов. Лучший вариант – качественные солнечные очки и крем с высоким уровнем защиты от УФ-лучей.
Средства для гигиены тела – гель для душа, шампунь, кондиционер и т.д. помогут поддерживать чистоту и свежесть кожи и волос. Рекомендуется выбирать средства, подходящие для конкретного типа кожи и волос.
Аптечка первой помощи – необходима в любой поездке, включая отдых на море. В ней должны быть лекарства от простуды, таблетки от головной боли, бинты, пластыри, антисептики и т.д. Рекомендуется проверить наличие всех необходимых препаратов перед поездкой и дополнить аптечку при необходимости.
Электроника и развлечения на море
Подросток не представляет свою жизнь без коммуникации в социальных сетях, просмотра фильмов и игр на своем гаджете. Поэтому с собой на море следует взять смартфон или планшет, зарядное устройство и наушники.
Для активного отдыха на пляже и в воде можно прихватить водонепроницаемый чехол для телефона или подводную камеру, чтобы запечатлеть яркие моменты своего отдыха.
Беспроводные наушники или портативный динамик помогут создать атмосферу вечеринки на пляже или комфортного просмотра фильма в хорошей компании.
Для тех, кто не представляет свой досуг без игр, пригодится портативная консоль или игровой ноутбук. Но не забываем, что отдых на природе обогатит творческие способности и поможет насладиться моментом, не отвлекаясь на виртуальный мир.
Документы и деньги
При подготовке к отдыху на море, необходимо не забывать про документы и деньги.
Для начала, обязательно возьмите с собой паспорт, если путешествуете заграницу, или паспорт ребенка, если едете внутри страны. Также следует взять медицинскую страховку, на случай возможного заболевания или несчастного случая.
Во время отдыха на море, может понадобиться наличная и безналичная валюта. Следует заранее узнать, какая валюта принимается в той стране, где вы собрались отдыхать. На случай потери банковской карты, лучше иметь с собой наличные деньги. Но не следует всю сумму переносить сразу же при прибытии на море. Сделайте несколько подходов и возьмите с собой только необходимую сумму.
Кроме того, можно подготовить кредитную карту с большим лимитом, которую можно использовать в экстренных случаях. Также следует иметь копии документов на случай утери основных документов.